Yoga

Le Yoga est un voyage holistique qui va au-delà du physique, offrant une expérience profonde d’harmonie et de bien-être. À travers un flux de respiration, de mouvement et de pleine conscience, nos séances de Yoga te guident vers un état de connexion profonde avec ton corps, ton esprit et ton âme.

Chaque pratique de Yoga devient une occasion unique d’explorer des états de conscience plus profonds, offrant un chemin vers la découverte de soi. Nos séances de Yoga sont accessibles à tous les corps.

Avantages de la pratique du Yoga

• amélioration de la conscience et de la force corporelle
• équilibre de ton bien-être émotionnel
• clarté mentale et concentration
• réduction du stress et promotion de la relaxation
• renforcement de la pleine conscience

Conseils pour profiter de ta séance de Yoga

• concentre-toi sur ta respiration et écoute ton corps, cela t’aide à créer ta pratique
• sois ouvert(e) à ce qui se présente pendant ta pratique et reçois avec bienveillance
• porte des vêtements confortables pour te déplacer et apporte de l’eau avec toi
• arrive 10 à 15 minutes avant le rendez-vous prévu pour avoir suffisamment de temps pour t’installer
• réserve ta prochaine séance de Yoga et profite !